Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Аннотация
![Правила дорожного движения на пальцах: просто, понятно, легко запомнить на 1 мая 2024 года [Громов Павел Михайлович]](https://cdn.ast.ru/v2/ASE000000000879942/COVER/cover1__w150.jpg)
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Для этого войдите или зарегистрируйтесь на нашем сайте.
Вход
/
Регистрация
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Автор:
Редакция:
ISBN:
978-5-17-069679-6
Ниша:
СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Вес (кг):
0.3
Переплет:
Твердый
Страниц:
352
Ширина (мм):
135
Высота (мм):
206
Дата последнего тиража:
15.11.2010 г.
ББК:
75.6
УДК:
796
Знак информационной продукции:
Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу
Дайте жалобную книгу
Как вывести шлаки и токсины и сделать так, чтобы они больше никогда не появились
Гогулан Майя Федоровна
Все о выращивании и выгонке луковичных растений в России
Литвинова Татьяна
Большая иллюстрированная энциклопедия. Все о вязании
Красичкова Анастасия Геннадьевна
Показаны 12 из 308
Показать ещё
Показаны 12 из 308
Черный Лотос
Роулэнд Лора Джо
Книга имен
Волкова А. С.
Максимы
Ларошфуко Франсуа де
Характеры, или Нравы нынешнего века
Лабрюйер Ж.де
Странствия алхимика
Каменев Алекс
Показаны 6 из 53
Показать ещё
Показаны 6 из 53
Подпишитесь на мессенджер Вконтакте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности